Примерный двухнедельный рацион питания для учащихся 11-13 лет, 14-17 лет
1 день
|
1 комплекс
Колбаски «Загадка»
Макаронные изделия отварные
Салат из морской и белокочанной капусты
Какао с молоком сгущенным (min сахар)
Хлеб ржаной
|
2 комплекс
Колбаса п/ф «Смачная»
Каша гречневая вязкая
Огурец консервированный
Чай с сахаром, «С»
Хлеб ржаной
|
2 день
|
1 комплекс
Бедро жареное
Каша перловая
Напиток из сиропа шиповника «С»
Хлеб пшеничный
|
2 комплекс
Котлета рыбная «Фантазия»
Картофельное пюре
Салат из квашеной капусты
Компот из свежих яблок с черносливом (min сахар)
Хлеб ржаной
|
3 день
|
1 комплекс
Филе птицы с сыром запеченное
Каша пшенная вязкая
Винегрет овощной
Фрукт
Чай с сахаром
Хлеб ржаной
|
2 комплекс
Биточки «Вкусные»
Картофель и овощи тушеные в соусе
Помидор свежий
Сок
Хлеб ржаной
|
4 день
|
1 комплекс
Запеканка из творога
Кофейный напиток с молоком сгущенным (min сахар)
Булка с салями
|
2 комплекс
Шницель «Детский»
Рис с овощами
Салат из свежей капусты с маслом растительным
Нектар
Хлеб ржаной
|
5 день
|
1 комплекс
Колбаса вареная отварная
Картофельное пюре
Салат из квашенной капусты
Чай с сахаром «С»
Фрукт
Хлеб ржаной
|
2 комплекс
Отбивнушка
Пюре картофельное
Огурец консервированный
Компот из свежих яблок с черносливом
Хлеб ржаной
|