В октябре 2023 г. в ГУО «Гимназия № 2 г. Барановичи» педагог- психолог провела занятие
«День психического здоровья!»
Хорошее психическое здоровье – неотъемлемая часть глобального здоровья и благополучия человека.  И тем не менее, каждый восьмой человек в мире живет с тем или иным нарушением психического здоровья, которое может негативно влиять на физическое здоровье человека, его самочувствие, качество общения с окружающими.
Как сохранить психическое здоровье?
1) Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
2) Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
3) Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
4) Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
5) Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства.
Ребята дискутировали и задавали волнующие их вопросы.
В конце выступления педагога-психолога члены агитбригады "Энергия сердец" раздали учащимся памятки хорошего настроения.